이번 건강교실은 갱년기로 인한 신체적·정신적 변화를 건강하게 관리할 수 있도록 한의약 기반 건강교육과 신체활동, 마음 건강 프로그램 등 다양한 통합 건강 증진 프로그램을 제공하기 위해 마련됐다.
프로그램은 9월 1일부터 11월 20일까지 주 1회, 총 10회 과정으로 운영되며 나주시보건소는 매주 화요일, 빛가람건강생활지원센터는 매주 금요일에 진행한다.
모집 대상은 갱년기 증상을 겪고 있는 40~64세 중장년 60명으로 운영 장소별 각 30명씩 선착순 모집한다.
신청은 8월 18일부터 25일까지 8일간 QR코드 또는 URL을 통한 온라인 접수로 가능하며 프로그램의 70% 이상 참여가 가능한 주민을 대상으로 한다.
주요 프로그램은 ▲한의약 갱년기 건강관리 교육 ▲기공체조 ▲마음건강 프로그램 ▲리듬댄스 ▲웃음치료 등으로 구성해 갱년기 증상 완화와 건강한 생활 습관 형성을 지원한다.
또한 참여자를 대상으로 사전·사후 건강평가(혈압·혈당·콜레스테롤 검사, 갱년기 지수, 우울증 선별검사)를 실시하고 검사 결과 고위험군으로 확인될 경우 한방진료실 및 정신건강복지센터와 연계한 맞춤형 건강상담과 건강관리 서비스도 제공할 계획이다.
윤병태 나주시장은 “갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 생애 과정이지만 적절한 관리와 건강한 생활 습관을 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있다”며 “이번 건강교실이 중장년의 신체적·정신적 건강 증진에 도움이 될 수 있도록 내실 있는 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.
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