1부는 국립나주병원 최수종 정신건강의학과 의사를 초빙해 ‘번아웃이 온 내게 전하는 위로’를 주제로 번아웃 발생의 원인이 무엇인지 파악하고, 나를 위한 위로법과 실천 방법을 소개했다.
2부에서는 평소에 고민됐던 ‘정신건강, 무엇이든 물어 보살’ 코너를 통해 실제 청년과 가족들이 경험한 번아웃 경험에 관한 사례를 들어보며, 위로와 극복 방법에 대한 궁금증을 해결하는 시간을 가졌다.
강좌 참여자는 “번아웃의 고통을 부정하지 않고 그것이 내게 무엇을 알려주는지 되돌아보는 과정을 거쳐야 성장으로 이어질 수 있다는 점을 배웠다”고 말했다.
순천청년마음건강센터 조재길 센터장은 “정신건강은 특별한 문제가 있을 때만 관리하는 것이 아니라 일상 속에서 꾸준히 돌보고 이해해야 하는 중요한 부분”이라며 “이번 강좌가 자신의 마음을 돌아보고 삶의 방향을 점검하며 정신건강 습관을 형성하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.
청년 정신건강에 관한 교육 및 상담은 무료이며, 순천청년마음건강센터(순천마인드링크) 홈페이지 또는 전화로 문의하면 된다.
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